ホルミシス効果って何？

ホルミシス効果について書いていきます！

ホルミシス効果とは？
ホルミシスとは、「ホルモンを刺激する」という特徴をふまえ、ギリシャ語で「活性化、刺激する」という意味です。
微量の自然放射線は細胞を刺激し、活性化するといわれています。

私達は生まれながらにして放射線を浴びて生活しています。

「放射線」といえば「身体に悪い」と言われていますが、問題は「量」なんです。
「ホルミシス効果は、研究所や大学、電力会社などで研究が進められ、低線量放射線は「免疫機能の向上」などをもたらし、身体のあらゆる活動を活性化し、病気を治したり、病気にかからない強い身体を保つなど、あらゆる良いことをする」ということがわかってきました。

ラドン温泉で知られる「放射能泉」ですが古代より伝承的に病気の治療に用いられていました。
研究などが進むよりもはるか昔から人間はラドン温泉による「ホルミシス効果」を感じていたんです。

最近では、クリームだけでなく、岩盤浴やマット、シーツなども応用されています。

ホルミシス効果の主な働き

１．抗酸化酵素の増加
老化や生活習慣病の原因といわれる活性酸素（体のサビ）。この活性酸素を中和する酵素が活性化することが確認されています。

２．過酸化脂質の分解
シミやくすみの原因とされている過酸化脂質が、様々な研究により、ホルミシス効果による分解が認められています。

３．血流改善
血液の流れが良くなることで、冷え性の改善や新陳代謝が活発になり、体質改善へ繋がります。

４．細胞の活性化
ホルミシス効果は、細胞１つ１つに刺激を与える事ができ、細胞の活性化へ繋がります。

５．ホルモンの活性化
ホルミシス効果は各種ホルモンを活性化します。
・鎮痛作用のあるメチオエンケファリン
・血糖をコントロールするインスリン
・成長ホルモン
・女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）
・日々を元気に過ごす為に必要なアドレナリン
・幸せを感じるベータエンドルフィン
など多くのホルモンの活性化が確認されています。

いかがですか？魅力的な効果が期待でき様ですね！